معرفی سایت خرید فالوور اینستاگرام همراه با کد تخفیف ۶۰ درصدی

راه اندازی کسب و کارهای گوناگون در شبکه‌ها اجتماعی، یکی از موضوعاتی محسوب می‌شود که امروزه بیش از هر چیزی شاهد آن هستیم. یکی از شبکه‌های اجتماعی که بیشتر از دیگر شبکه‌ها مورد توجه قرار گرفته است را می‌توان اینستاگرام دانست. این فضا شرایطی را برای کاربران خود آماده کرده که آن‌ها می‌توانند به راحتی از این فضا در جهت بازاریابی استفاده کنند، البته این موضوع به آن آسانی‌ها که فکر می‌کنید، نخواهد بود و شرایط خاص و ویژه‌ای برای موفقیت در این زمینه نیاز است. داشتن یک پیج با تعداد فالوور بالا یکی از این شرایط و زمینه‌ها به حساب می‌آید که باخرید فالوور اینستاگرام می‌توانید آن را عملی کنید.

طبق آن چیزی که گفته شد، برخورداری از یک پیج با تعداد فالوور بالا، تاثیر بسزایی بر موفقیت حرفه شما خواهد داشت. اگر برای شما سوال پیش آمده که یک پیج بالا چه ویژگی‌هایی دارد که می‌تواند سبب موفقیت شما شود، باید گفت اعتبار از جمله ویژگی‌های چنین صفحه‌ای به نظر می‌رسد.

برای مثال شرایطی را تصور کنید که با دو پیج که در یک حرفه مشغول به فعالیت هستند روبرو می‌شوید. یکی از این پیج ها تعداد فالوور بیشتری نسبت به دیگری دارد. شما برای انجام خرید مد نظر خود، کدام یک را انتخاب خواهید کرد؟ بدون شک جواب شما پیجی خواهد بود که تعداد فالوور بیشتری دارد؛ چرا که فکر می‌کنید این پیج از اعتبار بالاتری برخوردار است و می‌تواند محصول مورد نظر شما را در بهترین کیفیت و شرایط به شما برساند.

بنابراین چنین شرایطی را برای پیج و صفحه خود نیز در نظر بگیرید و اقداماتی که بر بالا رفتن پیج شما اثر می‌گذارند را انجام دهید. لازم به ذکر است که برای چنین هدفی، راه‌حل‌های گوناگونی وجود دارد که هر کدام شرایط مخصوص به خود را دارند. به عنوان مثال می‌توانید از شیوه و روش‌های سنتی در راستای چنین هدفی استفاده کنید؛ اما پیش از پرداختن به این کار، نیاز است بدانید که این شیوه مدت زمان بسیاری را از شما خواهد گرفت و ممکن است در شرایطی شما را از راه اندازی کسب و کار نیز دل‌زده کند؛ پس توصیه می‌شود راه و روش دیگری را انتخاب کنید تا نتیجه مورد نظرتان را زودتر به دست آورید.

خرید فالوور اینستاگرام

خرید فالوور اینستاگرام یکی دیگر از شیوه‌های افزایش فالوور برای صفحه شما به حساب می‌آید که می‌توانید با استفاده از آن راه موفقیت را با سرعت و کیفیت بیشتر طی کنید. بهره گیری از این شیوه به شما این امکان را می‌دهد که در مدت زمان کمتر و با تاثیر بیشتر این کار یعنی افزایش فالوور را انجام دهید. توجه داشته باشید که زمان در موفقیت شما نقش بسزایی دارد، بنابراین توصیه می‌شود از آن بهترین استفاده را ببرید و آن را در راستای اهداف بی اهمیت تلف نکنید.

اگر شما از شیوه خرید فالوور اینستاگرام استفاده کنید، مسلما زمان بیشتری را برای خود ذخیره خواهید کرد و از این تایم ذخیره شده، می‌توانید استفاده بهتری ببرید. برای مثال در راستای انجام امور موثرتر، مانند تولید محتوای بهتر از آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که در راستای خرید فالوور اینستاگرام نیز نکات و شرایطی موثری وجود دارد که باید آن‌ها را نیز در نظر بگیرید تا بتوانید به موفقیت برسید.

یکی از این نکات و شرایط را می‌توان خرید فالوور اینستاگرام از یک ساعت معتبر در نظر گرفت. امروزه سایت‌های بسیاری در دسترس هستند که در زمینه فروش فالوور مشغول به فعالیت شده اند؛ اما نکته‌ای که وجود دارد، انتخاب یک سایت معتبر و شناخته‌شده است. در این راستا ما برای شما پیشنهادی را در نظر گرفته‌ایم که می‌توانید با استفاده از آن به صورت مطمئن خرید فالوور اینستاگرام را انجام دهید.

سایت فالوور اینستاگرام یکی از سایت‌هایی به حساب می‌آید که شرایط خرید فالوور اینستاگرام را برای شما فراهم آورده است. شما می‌توانید با مراجعه به این سایت از پکیج‌های متنوعی که برایتان در نظر گرفته شده استفاده لازم را ببرید؛ البته دقت داشته باشید که این سایت، مزیت‌های بسیاری را به همراه دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.

سایت فالوور اینستاگرام را برای خرید فالوور انتخاب کنیم؟

سایت خرید فالوور اینستاگرام برای شما ویژگی و شرایط گوناگونی را در نظر گرفته است که این ویژگی‌ها شما را مجاب به خرید فالوور اینستاگرام از این سایت می‌کنند. این ویژگی‌ها را می‌توان مواردی چون تحویل فوری فالوورهای خریداری شده، ضمانت کامل خدمات انجام شده و قیمت استثنایی در نظر گرفت و همچنین می‌توانید با خرید فالوور ایرانی واقعی از بهترین کیفیت خدمات استفاده کنید.. باید متذکر شد که تمام این موارد در راستای جلب رضایت مشتریان لحاظ شده و دلیل اعتبار و موفقیت این سایت نیز محسوب می‌شوند.

موضوع دیگری که در خرید فالوور اینستاگرام از سایت نام برده شده وجود ندارد، ریزش دنبال کننده‌ها است. اگر شما سایت معتبر و مناسبی را برای خرید انتخاب نکنید، بدون شک با چنین مشکلی یعنی ریزش فالوورها روبرو خواهید شد. این موضوع می‌تواند به پیج و در نتیجه کسب و کار شما ضرر و زیان‌های فراوانی وارد کند؛ از همین جهت توصیه می‌شود پیش از آنکه سایتی را برای خرید فالوور اینستاگرام انتخاب کنید، از اعتبار و مناسب بودن آن مطمئن شوید تا مشکل جدی در این راستا برای شما پیش نیاید.

سایت فالوور اینستاگرام در این راستا شما را همراهی خواهد کرد. این سایت از سرورهای قدرتمندی برخوردار است که این سرورها به شما کمک می‌کنند در کوتاه‌ترین زمان ممکن، جذب فالوور را انجام دهید و کسب و کار خودتان در این زمینه ارتقاء دهید. همچنین این سایت مزیت دیگری را نیز برای مخاطبین خود در نظر گرفته و آن این است که خریدهای شما با تخفیف‌های مناسبی صورت می‌گیرد؛ البته این سایت از قیمت‌های استثنایی برای خدمات خود استفاده کرده و در کنار این قیمت‌های مناسب، تخفیف‌هایی را نیز لحاظ کرده است.

کد تخفیف : gooyait

جمع‌بندی

در این مقاله شما را با ارزش داشتن فالوور بالا برای پیج اینستاگرام خود آشنا کردیم و در این راستا خرید فالوور اینستاگرام را به شما پیشنهاد دادیم. اکنون می‌توانید به سایت فالوور اینستاگرام مراجعه کنید و پس از بررسی‌های لازم، پکیج مناسب و مورد نظر خود را خریداری کنید.

تراکتور هیبریدی Steyr Konzept موفق به کسب جایزه طراحی شد

تراکتور Steyr Konzept اولین ‌بار در اواخر سال ۲۰۱۹ به نمایش درآمد؛ اما اخیرا با دریافت جایزه طراحی خوب (Good Design Award) در سال ۲۰۲۰ شهرت بسیار زیادی کسب کرده است. 

نمای جلو تراکتور هیبریدی اشتایر کانسپت / Steyr Konzept Hybrid Tractor

نمای جلو تراکتور هیبریدی اشتایر کانسپت / Steyr Konzept Hybrid Tractor

به گزارش Carscoops، تراکتور Steyr Konzept بسیار جالب به نظر می‌رسد؛ زیرا در اطراف سیستم محرکه الکتریکی هیبریدی ماژولار ساخته شده که شامل پیشرانه دیزل، یک ژنراتور و پنج (بله، پنج) موتور الکتریکی است و همگی آن‌ها به‌صورت جداگانه کنترل می‌شوند.

چهار موتور الکتریکی مورد استفاده توسط Konzept در توپی چرخ‌ها قرار دارند و انرژی آن‌ها از یک باتری نصب‌شده در مرکز تأمین می‌شود. مسئولان شرکت اشتایر می‌گویند: «این سیستم منجر به کارایی بسیار بالا در حرکت متغیر پیوسته الکتریکی می‌شود و قطعات متحرک کمتری دارد. در ضمن سیستم انتقال قدرت مکانیکی و اجزای هیدرولیکی حذف شده‌اند تا با کاهش تلفات توان، جریان انرژی بهینه را ارائه دهد.»

تراکتور هیبریدی اشتایر کانسپت / Steyr Konzept Hybrid Tractor داخل نمایشگاه

تراکتور هیبریدی اشتایر کانسپت / Steyr Konzept Hybrid Tractor داخل نمایشگاه

سیستم هیبریدی پیچیده می‌تواند هنگام حرکت در سرازیری، انرژی را بازیابی و ذخیره کند و تراکتور به‌راحتی از طریق یک سوکت استاندارد شارژ شود. استفاده از موتورهای الکتریکی در هر چهار چرخ به این معنی است که وسیله نقلیه می‌تواند نیرو را دقیقاً به جاهایی که لازم است ارسال کند که برای مسیرهای لغزنده مزرعه و مزارع چمن مناسب خواهد بود. اشتایر این خودروی مفهومی را با یک حالت تمام‌الکتریکی خالص تولید کرده است.

تراکتور مفهومی Steyr Konzept به دلیل تفکر خلاقانه و در عین حال کاربردی که در ساخت آن وجود داشت، جایزه طراحی خوب را دریافت کرد. این جایزه فناوری‌های Konzept، از جمله پیشرانه هیبریدی ابتکاری آن را که نه‌تنها کارآمد بلکه جمع‌وجور است، تصدیق می‌کند و به رسمیت می‌شناسد.

نمای سه چهارم تراکتور هیبریدی اشتایر کانسپت / Steyr Konzept Hybrid Tractor در نمایشگاه

نمای سه چهارم تراکتور هیبریدی اشتایر کانسپت / Steyr Konzept Hybrid Tractor در نمایشگاه

از دیگر فناوری‌های جذاب Steyr Konzept می‌توان به هواپیمای بدون سرنشین مجهز به حسگر برداشت محصول اشاره کرد که در حین کار میدانی جلوتر از خودرو حرکت می‌کند و وظیفه‌ی انتقال لحظه‌ای داده‌ را به داخل کابین بر عهده دارد. علاوه بر این، نمایشگر هدآپ و نمایشگر یکپارچه در پنجره سمت راست تراکتور هیبریدی مفهومی Steyr Konzept به چشم می‌خورد.

بنیان‌گذار هواوی از برنامه خود برای غلبه بر تحریم‌های آمریکا خبر داد

مدت نسبتا زیادی است که هواوی و دولت آمریکا با یکدیگر به مشکل برخورده‌اند و دلایل مختلفی برای اعمال تحریم‌ تجاری علیه شرکت مذکور از سوی مقامات این کشور مطرح شده است. هواوی تنها شرکت چینی نیست که آمریکا برای ادامه فعالیت آن مشکل ایجاد می‌کند؛ اما بار دیگر کشمکش‌های هواوی و آمریکا خبرساز شده است.

براساس گزارش PhoneArena، هفته گذشته گزارشی در فضای مجازی منتشر شد که اطلاعاتی درباره‌ی گوشی‌های هوشمند اندرویدی که توسط گوگل تأیید نشده‌اند در اختیار ما قرار می‌داد. براساس این خبر، این دسته از تلفن‌های همراه که گوشی‌های هواوی را نیز شامل می‌شود، دیگر به اپلیکیشن Google Messages دسترسی نخواهند داشت. گوشی‌های اندرویدی زیادی وجود ندارند که توسط گوگل تأیید صلاحیت نشده باشند؛ اما مدل‌های جدید هواوی به دلیل قرار گرفتن در لیست سیاه وزارت بازرگانی ایالات متحده آمریکا، در این دسته قرار می‌گیرند. سیاست‌های دولت آمریکا به هواوی اجازه‌ی استفاده از قطعات و سرویس‌های ارائه‌شده توسط تأمین‌کنندگان آمریکایی را نمی‌دهد. این تحریم شامل نرم‌افزار نیز می‌شود و ازآنجاکه گوگل یک شرکت آمریکایی است، هواوی نمی‌تواند نسخه‌ای از اندروید مورد تأیید این شرکت را در اختیار داشته باشد.

یکی از اپلیکیشن‌های گوگل که کاربران دستگاه‌های جدید هواوی بدون داشتن تأییدیه قادر به استفاده از آن هستند، برنامه چت ویدیویی Duo است. اما ازآنجاکه قرار است بهار امسال دسترسی Messages از صاحبان گوشی‌های هوشمند تأییدنشده گرفته شود، همین اتفاق برای Duo رخ خواهد داد.

در بخشی از کد‌ منبع Duo 123 که از گوگل پلی در دسترس است، جملات زیر درج شده است:

دوئو به‌زودی از دسترس خارج می‌شود و به دلیل استفاده شما از یک دستگاه پشتیبانی‌نشده، این سرویس به‌زودی ثبت نام حساب شما در این دستگاه‌ را لغو می‌کند. برای اینکه کلیپ‌ها و تاریخچه تماس خود را از دست ندهید، آن‌ها را دانلود کنید.

توجه داشته باشید که رشته‌ کد یافت‌شده در Duo به دستگاه‌های پشتیبانی‌نشده اشاره دارد. تلفن‌های پشتیبانی‌نشده با اکوسیستم موبایل گوگل مطابقت ندارند و معمولا با آن‌ها مانند دستگا‌ه‌های غیر مجاز رفتار می‌شود. اما یکی از تفاوت‌های سیاست‌های در نظر گرفته‌شده برای این دو دسته، این است که کاربران دستگاه‌های پشتیبانی‎‌نشده پس از غیرفعال شدن دوئو در تاریخ ۱۱ فروردین (۳۱ مارس)، ۱۴ روز برای ذخیره کردن اطلاعات حساب خود زمان دارند.

در حال حاضر صاحبان سری P40 پرو می‌توانند دوئو را دانلود و بدون نیاز به از سرویس‌های موبایل گوگل (GMS) آن را در دستگاه خود اجرا کنند. اما این مسئله در تاریخ ۳۱ مارس پایان می‌یابد؛ مگر اینکه هواوی از فهرست تحریم تجاری آمریکا حذف شود و اجازه نصب GMS روی مدل‌های خود را که در حال حاضر نمی‌توانند وارد اکوسیستم گوگل شوند، بگیرد. اکنون باید رئیس جمهور جدید ایالات متحده آمریکا تصمیم بگیرد که چه اقداماتی برای ادامه فعالیت این تولیدکننده چینی لحاظ شود. تاکنون هیچ سخنی از دولت جدید در مورد چگونگی رفتار با هواوی، تیک تاک، شیائومی، SMIC و سایر شرکت‌های فناوری چینی اعلام نشده است.

هواوی و آمریکا

هواوی و آمریکا

 بنیان‌گذار هواوی، ژوئن گذشته در این باره سخنرانی کرد و توضیح داد که چگونه هواوی می‌‌تواند در مقابل تحریم‌های اعمال‌شده توسط ایالات متحده آمریکا دوام بیاورد. این سخنرانی هفته گذشته در روزنامه South China Morning Post منتشر شد.

ژنگفی که مدیرعامل هواوی نیز هست، گفت این شرکت نیاز به تمرکز بیشتر بر کسب سود، ساده‌سازی خطوط تولید و ثابت کردن حقوق برای سه تا پنج سال دارد. به گفته‌ی این مدیر ۷۶ ساله، اقدامات ایالات متحده آمریکا علیه هواوی باعث شده است این شرکت نتواند برنامه‌های اصلی جهانی‌سازی خود را اجرا کند و اکنون مجبور به توسعه خطوط تولید شده است. ژنفئی در بخش دیگری از سخنرانی خود گفت:

یک اختلاف بزرگ بین توانایی و استراتژی ما وجود دارد. این نقطه ضعف ما است و اکنون مجبور هستیم مانند دانش‌آموزان ابتدایی از اول شروع کنیم.

ژنگفی می‌گوید هواوی به دلیل تحریم‌های آمریکا شکست نخورده است. او اظهار داشت:

لطفا از فشار موقت آمریکا ناراحت نباشید و از استراتژی جهانی شدن این شرکت ناامید نشوید. هیچ آینده‌ای بدون پذیرش جهانی شدن (در توسعه و تحقیقات) وجود ندارد.

اکنون این شرکت باید بتواند در کارمندان خود که حقوق آن‌ها برای ۳ الی ۵ سال آینده ثابت است انگیزه ایجاد کند. علاوه بر این مسئله، رن می‌گوید هواوی باید روی خط اصلی تمرکز کند.

رن درباره‌ی پیشرفت دوباره هواوی گفت:

ما باید به‌تدریج تمرکز خود را به خط تولید اصلی منتقل کنیم. همه خطوط تولید، نباید کورکورانه دنبال اول شدن باشند. ما برای اینکه همیشه اول باشیم شرایط لازم را نداریم. باید از داشتن رشد سالم اطمینان حاصل کنیم و سود معقولی داشته باشیم.

به باور بنیان‌گذار هواوی، به‌ جای نگرانی در مورد تعداد دستگاه‌هایی که این شرکت قرار است عرضه کند، باید روی سودآوری تمرکز شود.

به گفته رن، ایالات متحده آمریکا می‌خواهد هواوی از بین برود. او در این باره می‌گوید:

ما ابتدا فکر می‌کردیم که ممکن است اشتباهی انجام داده باشیم و به همین دلیل خودآزمایی کردیم. اما پس از آن ضربه‌ی دوم و سوم وارد شد. سپس متوجه شدیم که آن‌ها نابودی ما را می‌خواهند. اما میل به زنده ماندن به ما برای ادامه مسیر انگیزه داده است.

نظر شما کاربران زومیت درباره‌ی کشمش دولت آمریکا و شرکت‌های چینی، به‌خصوص هواوی چیست؟ آیا این شرکت می‌تواند با رسیدن به خودکفایی مسیر موفقیت را بار دیگر طی کند و به روزهای اوج بازگردد؟

برنامه AMD برای عرضه پردازنده در فصل اول ۲۰۲۱ فاش شد

خبرگزاری Wccftech در گزارشی به ‌نقل از منابع آگاه، می‌نویسد به‌تازگی به اطلاعاتی درباره‌ی برنامه‌های ای ام دی برای پردازنده‌های خانواده‌ی رایزن (AMD Ryzen) دست پیدا کرده است. مطابق این گزارش، شرکت صنایع نیمه هادی تایوان (TSMC) به‌سرعت در حال تبدیل شدن به اصلی‌ترین مرکز تولید تجهیزات نیمه هادی در دنیا است و همین موضوع باعث شده رزرو خطوط تولید کارخانه‌های آن برای شرکت‌هایی که به‌صورت اختصاصی تراشه تولید نمی‌کنند بسیار سخت باشد.

به‌همین دلیل شرکت‌هایی مثل ای ام دی باید به‌صورت مداوم برنامه‌های عرضه‌ی تراشه را مدیریت کنند و ظرفیت عرضه را بالا ببرند؛ خصوصا با درنظرگرفتن تقاضای بسیار زیادی که امروزه برای تراشه‌ وجود دارد. 

اطلاعاتی که به دست Wccftech رسیده‌اند از برنامه‌ی عرضه‌ی پردازنده‌های سری رایزن پرده برمی‌دارد. همان‌طور که در جدول بالا می‌بینید، پردازنده‌های رده‌بالای 5950X و 5900X قرار است در تمام طول سه‌ماهه‌ی نخست سال ۲۰۲۱ بسیار کمیاب باشند؛ درحالی‌که تقاضا برای این دو پردازنده‌ بسیار بالا رفته است و افراد زیادی که به محصولات حوزه‌ی HEDT (رایانش رده‌بالای دسکتاپ) علاقه‌مند هستند، قطعا در سه‌ماهه‌ی جاری سال میلادی ناامید خواهند شد.

انتظار داریم پردازنده‌های 5950X و 5900X به‌ محض موجود شدن در فروشگاه‌ها، به‌سرعت به ‌فروش برسند و با قیمت چند برابر سر از پلتفرم‌هایی نظیر ای‌بی (eBay) در بیاورند. در زمان نوشته شدن این مقاله، پردازنده‌ی Ryzen 5950X که دارای قیمت عرضه‌ی ۷۹۹ دلار است، با قیمت ۱۱۹۹ دلار (۵۰ درصد بیشتر از قیمت اصلی) در آمازون قابل ‌تهیه است. ای ام دی پردازنده‌ی Ryzen 5900X را ۵۴۹ دلار قیمت‌گذاری کرده است؛ اما در آمازون با قیمت ۸۴۰ دلار در دسترس قرار دارد (۵۳ درصد بیشتر).

براساس ادعای Wccftech، وضعیت فعلی بازار یعنی تقاضا زیاد و عرضه‌ی کم قرار است در سه‌ماهه‌ی نخست ۲۰۲۱ پابرجا باشد. پردازنده‌های قدیمی‌تر Ryzen 3800X،ا3300 و 3100 نیز قرار است در سه‌ماهه‌ی جاری در تعداد بسیار کم به بازار عرضه شوند؛ البته این موضوع کاملا قابل ‌انتظار بود؛ زیرا این سه پردازنده‌ قدیمی شده‌اند و به نسل پیشین پردازنده‌های ای ام دی تعلق دارند. 

نکته‌ی جالب‌ توجه این است که ای ام دی تصمیم گرفته مقداری از ظرفیت‌ تولیدی خود را به پردازنده‌های قدیمی Ryzen 3900X،ا3700X و 3600X اختصاص بدهد. این پردازنده‌ها پیش‌تر درآمد بسیار زیادی برای تیم قرمز به‌ ارمغان آورده‌اند و به‌همین دلیل ای ام دی گاه‌و‌بی‌گاه تلاش می‌کند چندین واحد از آن‌ها را تولید کند و به بازار بفرستد. از آن‌جایی که زمان زیادی از عرضه‌ی Ryzen 3900X،ا3700X و 3600X می‌گذرد، انتظار داریم قیمت آن‌ها در سطح معقول باقی بماند.

پردازنده‌های Ryzen 3200G و 3400G نیز قرار است از لحاظ عرضه به بازار، شرایطی مشابه سه پردازنده‌ی دیگر تجربه کنند. این پنج پردازنده قرار نیست در تعداد بسیار زیاد عرضه شوند؛ اما همچنان عرضه‌ی آن‌ها بهتر از پردازنده‌های HEDT جدید ای ام دی خواهد بود.

به ادعای منابع Wccftech، شماری از پردازنده‌های جدید مبتنی ‌بر معماری ذن ۳ (Zen 3) قرار است در سه‌ماهه‌ی جاری سال میلادی در تعداد زیاد به بازار بیایند که فهرست آن‌ها شامل Ryzen 5800X و Ryzen 5600X است. Ryzen 5800X با قیمت ۴۴۹ دلار به بازار عرضه شده است و امروزه در آمازون با قیمت ۵۴۸ دلار (۲۲ درصد بیشتر) در دسترس قرار دارد. از طرفی قیمت عرضه‌ی Ryzen 5600X برابر ۲۹۹ دلار است؛ اما می‌توان آن را با قیمت ۲۹٫۷ درصد بیشتر یعنی ۳۸۸ دلار در آمازون خریداری کرد. Wccftech می‌گوید هرچه بیشتر از سه‌ماهه‌ی نخست ۲۰۲۱ بگذرد، این دو پردازنده‌ ارزان‌تر می‌شوند. پردازنده‌ی AMD Ryzen 3600 در تعداد کافی در بازار وجود دارد و این شرایط همچنان ادامه‌دار خواهد بود. 

قدرت‌نمایی پردازنده های 11900K و 11700K اینتل در آزمایش تک هسته‌ای گیک بنچ

پردازنده‌های نسل یازدهمی کلاس دسکتاپ اینتل که هنوز به‌صورت رسمی معرفی و عرضه نشده‌اند، در چند بنچمارک اولیه توانسته‌اند مدل‌های نسل دهمی را شکست بدهند و رقابت بسیار خوبی با رقبا به‌ راه بیاندازند. طبق شواهد اولیه، پردازنده‌های جدید نسل یازدهمی اینتل پتانسیل زیادی برای محبوب شدن در بازار دارند.

خبرگزاری تک‌اسپات می‌نویسد در چند روز اخیر، پردازنده‌های نسل یازدهمی Intel Core i9-11900K، Intel Core i7-11700K و Intel Core i5-11500 در گیک بنچ (Geekbench) حضور پیدا کرده‌اند و موفق به کسب امتیاز بسیار خوبی در بخش تک هسته‌ای شده‌اند.

جدیدترین پردازنده‌ی پرچم‌دار اینتل یعنی Core i9-11900K که براساس اطلاعات رسمی، قرار است بهبود محسوسی از لحاظ IPC (دستورالعمل بر سیکل کلاک) تجربه کند، نشان داده است که قدرت پردازشی زیادی دارد. فعلا سخت است با اطمینان بگوییم؛ اما به ‌نظر می‌رسد پردازنده‌ی پرچم‌دار 11900K تنها توسط پردازنده‌هایی شکست می‌خورد که مبتنی ‌بر سیستم‌عامل متفاوت هستند یا به‌شدت اورکلاک شده‌اند. 

براساس بررسی‌ها، پردازنده‌ی AMD Ryzen 9 5950X به‌طور معمول در آزمایش تک هسته‌ای گیک بنچ به امتیاز ۱۶۸۲ دست پیدا می‌کند و پردازنده‌ی نسل دهمی 10900K به امتیاز ۱۴۰۲ می‌رسد. ظاهرا پردازنده‌ی نسل یازدهمی 11900K موفق ‌به کسب امتیاز تک هسته‌‌ای ۱۸۹۲ شده است؛ یعنی ۳۵ درصد جهش نسلی و ۱۲ درصد قدرت بیشتر از پردازنده‌ی AMD Ryzen R9 5950X.

چهار بنچمارک ثبت‌شده برای 11700K نشان می‌دهند این پردازنده امتیاز تک هسته‌ای ۱۸۱۰ کسب کرده است و این یعنی با اختلافی اندک بعد از 11900K قرار می‌گیرد. همان‌طور که قبلا اعلام شده است، پردازنده‌های مورد انتظار Core i7 و Core i9 اینتل قرار است مجهز به هشت هسته‌ی پردازشی باشند؛ به‌همین دلیل نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم در بخش چند هسته‌ای عملکرد بسیار درخشانی نشان بدهند. با همه‌ی این‌ها امتیاز چند هسته‌ای Intel Core i9-11900K و Intel Core i7-11700K با درنظرگرفتن تعداد هسته‌هایشان، خوب است. 

11900K امتیاز ۱۰,۹۳۴ در بخش چند هسته‌ای کسب کرد؛ از طرفی امتیاز 11700K از ۱۰,۶۳۹ تا ۱۱,۲۸۷ متغیر است. پردازنده‌ی هشت هسته‌ای 5800X ای ام دی که امتیاز ۱۰,۴۲۶ کسب کرده است با اختلافی اندک پایین‌تر از دو پردازنده‌ی اینتل قرار می‌گیرد. پردازنده‌ی ۱۰ هسته‌ای 10900K دارای امتیاز ۱۰,۹۳۰ است. 

از زمانی‌که اینتل اعلام کرد قوی‌ترین پردازنده‌ی نسل یازدهمی کلاس دسکتاپ از هشت هسته استفاده می‌کند، بسیاری از کاربران نگران بودند که پردازنده‌ی هشت هسته‌ای 11900K عملکردی ضعیف‌تری از پردازنده‌ی نسل دهمی ۱۰ هسته‌ای 10900K نشان بدهد. خبر خوب این است که نتایج منتشرشده می‌گویند 11900K قرار است از تمامی جوانب بهتر از 10900K باشد که البته این موضوع تعجب‌برانگیز نیست؛ پردازنده‌ی پرچم‌دار نسل یازدهمی اینتل «باید» قوی‌تر از پرچم‌دار نسل دهمی باشد. البته تمام مزیت‌های اضافه‌ی 11900K ممکن است به‌ دلیل قیمت بالای پردازنده، به چشم نیاید. 

مدلی که احتمالا بیشتر در مرکز توجه خواهد بود، 11700K است. به‌ نظر می‌رسد این پردازنده‌ قرار است ارزان‌تر و سریع‌تر از 10900K باشد. به‌علاوه 11700K درمقایسه ‌با 11900K به ‌شکلی چشمگیری ‌به‌صرفه‌تر است و تقریبا قدرتی معادل آن ارائه می‌دهد. در جریان آزمایش‌های گیک بنچ پردازنده‌ی 11700K با سرعت کلاک پنج گیگاهرتز فعالیت می‌کرد که کمی از سرعت کلاک ۵٫۳ گیگاهرتزی 11900K کمتر است. اندکی اورکلاک، این موضوع را برای 11700K برطرف می‌کند. 

پردازنده‌های Core i5-11500 و Core i5-11400 دارای ۶ هسته و ۱۲ ترد هستند. پردازنده‌ی اول در آزمایش گیک بنچ دارای سرعت کلاک ۴٫۶ گیگاهرتز بود و پردازنده‌ی دوم به سرعت کلاک ۴٫۴ گیگاهرتز دست پیدا کرد.

امتیاز تک‌هسته‌ای پردازنده‌ی 11500 برابربا ۱۵۸۸ است که پیشرفت ۳۵ درصدی نسبت ‌به نسل قبل نشان می‌دهد. از طرفی امتیاز چند هسته‌ای این پردازنده‌ با پیشرفت نسلی ۲۰ درصدی مواجه شده است. امتیازات پردازنده‌ی نسل یازدهمی 11400 به مقدار ۱۰ درصد بیشتر از پردازنده‌ی نسل دهمی 10400 بود. گفته می‌شود دو پردازنده‌ی Core i5-11500 و Core i5-11400 به ‌ترتیب دارای قیمت ۲۴۰ دلار و ۲۲۵ دلار هستند. اگر قیمت نهایی بیشتر باشد، دو پردازنده‌‌ی اینتل تبدیل ‌به رقیب 5600X می‌شوند که از آن‌ها سریع‌تر است. 

خدمات حمل و نقل را از ایران جرثقیل بخواهید

ایران جرثقیل افتخار دارد که خدمات جابه‌جایی و حمل‌و‌نقل شما را با کمترین هزینه و کمترین خسارات احتمالی در وزن‌های متفاوت ۳ الی ۱۶۰ تن در تمامی نقاط تهران، در کمترین زمان ممکن انجام دهد.

چرا حمل‌و‌نقل را به ایران جرثقیل بسپاریم

ایران جرثقیل از جمله‌ی شرکت‌هایی است که با در اختیار داشتن انواع جرثقیل‌، بالابر و خودروبر در مدل‌ها، تناژ و ارتفاع‌های مختلف و تجهیزاتی ایمن و به‌روز، برای کاربردهای مختلف، خدماتی نظیر حمل و جابه‌جایی انواع دستگاه‌های صنعتی، کانکس، جابه‌جایی انواع چیلرها در ارتفاعات و جابه‌جایی و حمل هرگونه وسیله یا کالا در وزن‌های ۳ الی ۱۶۰ تن را با کمترین قیمت ممکن و خسارت انجام می‌دهد.

برخی از خدمات ما

  • حمل و جابه‌جایی کانتینر و کانکس
  • بارگیری و تخلیه انواع کامیون و تریلی
  • نصب چیلر
  • تخلیه و حمل انواع دستگاه‌ها
  • حمل کالا با جک پالت
  • نصب و جابه‌جایی انواع تانکر
  • نصب تجهیزات ساختمانی
  • جابه‌جایی انواع خودرو
  • و انجام کلیه کارهای مربوط به جرثقیل، بالابر و خودروبر…

اجاره جرثقیل، بالابر و خودروبر با کمترین قیمت ممکن

ایران جرثقیل برای کسب رضایت هرچه بیشتر مشتریان عزیز هرگونه جابه‌جایی و حمل‌و‌نقل یا اجاره جرثقیل، اجاره بالابر و اجاره خودروبر را با پایین‌ترین قیمت و به سریع‌ترین شکل ممکن انجام می‌دهد.

زمینه‌های فعالیت ما

ایران جرثقیل با بیش از ۱۵ سال سابقه کار در عرصه‌های اجاره جرثقیل، اجاره بالابر و اجاره خودروبر و یدک‌کش به تمام مشتریان عزیز خدمت‌رسانی می‌کند. ایران جرثقیل دارای جرثقیل کفی، جرثقیل کارگاهی و جرثقیل بالابر است که تمامی نیازهای مشتریان عزیز در این زمینه‌ها به بهترین شکل ممکن برطرف می‌شود.

عقد قرارداد با شرکت‌ها

ایران جرثقیل آماده عقد هرگونه قرارداد ساعتی، روزانه، ماهانه یا سالانه با شرکت‌های خصوصی و دولتی، همراه‌ با تخفیف ویژه است.

ایران جرثقیل

ایران جرثقیل افتخار این را دارد که جابه‌جایی و حمل‌و‌نقل شما را با کمترین هزینه و کمترین خسارات احتمالی در وزن‌های متفاوت ۳ الی ۱۶۰ تن در تمامی نقاط تهران، با کمترین زمان ممکن انجام دهد. در صورتی که نیاز به اجاره جرثقیل سبک و سنگین، اجاره خودروبر یا اجاره بالابر دارید می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید و با مشاوره نوع مناسب جرثقیل، خودروبر یا بالابر را برای اجاره انتخاب کنید.

حمل و جابه‌جایی خود را به ما بسپارید

برای راحت‌تر شدن اجاره جرثقیل، اجاره بالابر و اجاره خودروبر و تسریع در روند انجام کار، ما به‌صورت ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته آماده‌ایم. اگر حجم کاری شما کم است یا نیازی به اجاره ندارید، می‌توانید با یک تماس و مشاوره کارشناسان ما به‌راحتی جابه‌جایی و حمل خود را به ما بسپارید.

شماره تماس:

09122076287

09127150057

02133462435

وب‌سایت: iranjarsaghil.com

AMD Navi 31 احتمالا طراحی MCM دارد و قدرت آن به ۳۷ ترافلاپس می‌رسد

براساس شایعه‌ها، پردازنده‌ی گرافیکی نوی ۳۱ ای ام دی (AMD Navi 31) قرار است نخستین GPU تیم قرمز باشد که با استفاده از طراحی ماژول چند تراشه‌ای (MCM – Multi-Chip-Module) ساخته می‌شود و قدرت پردازشی بسیار زیادی دارد.

به گزارش Wccftech، چند سال است که طراحی MCM پردازنده‌ها به یکی از شایعه‌های جذاب تبدیل شده و از زمان معرفی رسمی پردازنده‌های مرکزی (CPU) مبتنی‌ بر MCM ای ام دی، به‌وضوح مشاهده کرده‌ایم که تولید تراشه‌ با طراحی MCM، بسیار منطقی و مناسب است. وقتی به‌طور دقیق‌تر به بررسی ماجرا مشغول شویم می‌فهمیم ساخت پردازنده‌ی گرافیکی بر پایه‌ی طراحی MCM منطقی‌تر طراحی MCM است؛ زیرا پردازنده‌های گرافیکی تعداد زیادی وظیفه‌ی پردازشی موازی انجام می‌دهند. 

پردازنده‌ی گرافیکی MCM در واقع از چندین واحد پردازشی کوچک‌تر با نام چیپلت (Chiplet) ساخته شده است و بسیاری از این چیپلت‌ها را (به‌طور معمول از طریق دستوری خاص یا تراشه‌ی I/O) روی تراشه‌ای واحد ترکیب می‌کند. این تکنیک باعث می‌شود بازده پردازنده‌ی گرافیکی به ‌شکل محسوس بهبود پیدا کند؛ زیرا بازده متناسب با معکوس ابعاد دای (Die) است و ابعاد دای‌های روی ویفر، از طریق تکنیک MCM کاهش پیدا می‌کند. استفاده از چندین تراشه‌ی کوچک در مقایسه ‌با یک تراشه‌ی بزرگ یکپارچه، همواره به بازدهی بیشتر منتهی می‌شود.

طبق شایعه‌ها، انویدیا از مدت‌ها پیش فرایند کار روی معماری جدیدی با نام هاپر را آغاز کرده که مبتنی‌ بر طراحی MCM است. از طرفی اینتل پیش‌تر نمونه‌ای از طراحی MCM را که متعلق‌ب ه پلتفرم Arctic Sound است، با حداکثر چهار کاشی (Tile) پردازشی به‌ نمایش گذاشته است. شکی نداریم که طراحی MCM آینده‌ی صنعت تراشه را تشکیل می‌دهد و سؤال اصلی این است که کدام شرکت از بین ای ام دی و انویدیا و اینتل، زودتر از بقیه به‌صورت گسترده سراغ استفاده از MCM می‌رود.

براساس ادعای افشاگری با نام کاربری Kepler در توییتر، پردازنده‌ی گرافیکی نوی ۳۱ ای ام دی دارای طراحی MCM خواهد بود و چیپلت‌هایی با ۸۰ واحد رایانشی (CU) خواهد داشت. در توییت Kepler که توسط 3DCenter ری‌توییت شده است، ادعا می‌شود قوی‌ترین مدل پردازنده‌ی گرافیکی نوی ۳۱ قرار است دارای دو چیپلتِ این‌چنینی باشد.

استفاده از دو چیپلت با مشخصات اعلام‌شده، به‌ معنی بهره‌مندی از ۱۶۰ واحد رایانشی یا ۱۰,۲۴۰ پردازنده‌ی جریانی است؛ البته با فرض اینکه نسبت‌ واحد CU و SP ثابت باشد. از طرفی با فرض بهره‌مندی از سرعت کلاک ۱۸۰۰ مگاهرتز، با پردازنده‌ی گرافیکی طرف خواهیم بود که توانایی دستیابی به قدرت ۳۶٫۸ ترافلاپس در فرمت FP32 دارد که بسیار عالی است. معماری فعلی RDNA 2 ای ام دی در سایه‌ی تلاش‌ جدی انویدیا در حوزه‌ی رهگیری پرتو (Ray Tracing) قرار گرفت. انتظار داریم ای ام دی با RDNA 3، محکم‌تر جواب انویدیا را بدهد و قدرت پردازشی رستر را به‌طور کلی بالا ببرد.

ای ام دی از مدتی پیش کار روی نسخه‌ی اختصاصی فناوری DLSS انویدیا را آغاز کرده است و با درنظرگرفتن بهره‌مندی تعداد زیادی از پردازنده‌های گرافیکی آینده‌ی این شرکت از DNN، این موضوع به ‌احتمال زیاد حقیقت دارد. امروزه دای‌های یکپارچه به بیشترین ابعاد ممکن رسیده‌اند و همین موضوع احتمال استفاده‌ی شرکت‌ها از طراحی MCM را بسیار بالا می‌برد. این نخستین باری نیست که جاه‌طلبی‌های ای ام دی در حوزه‌ی MCM را می‌شنویم؛ اولین گزارش‌ها در این زمینه چند سال پیش در مورد پردازنده‌ی گرافیکی EHP منتشر شدند. با درنظرگرفتن تخصص ویژه‌ای که ای ام دی به ‌لطف معماری ذن به ‌دست آورده است، مهاجرت به طراحی MCM با وجود تمامی چالش‌ها و مشکلات، کار بسیار سختی نخواهد بود. 

حساب کاربری Underfox در توییتر مدعی شده که به شماری از پتنت‌های ای ام دی دسترسی پیدا کرده است و یکی از آن‌ها به استفاده از طراحی MCM در پردازنده‌ی گرافیکی نوی ۳۱ تیم قرمز اشاره می‌کند.  نوی ۳۱ هنوز به‌صورت رسمی معرفی نشده است؛ اما طی چند وقت اخیر شاهد انتشار برخی اخبار درباره‌ی نوی ۴۱ بوده‌ایم. اگر نوی ۳۱ واقعا پردازنده‌ی گرافیکی MCM ای ام دی باشد، شکی نداریم که در آینده‌ی نزدیک شایعه‌های بیشتری درباره‌ی آن خواهیم شنید. پتنت دیگری که مدتی پیش رؤیت شد، تا حد زیادی به طراحی MCM اشاره می‌کرد. 

چرا ساخت گوشی هوشمند با قابلیت پیکربندی سفارشی ممکن نیست

چرخ پیشرفت دنیای فناوری به‌طور پیوسته در حال چرخش است و لحظه‌ای صبر نمی‌کند. تاکنون محصولات بسیار زیادی تولید شده‌اند که توانسته‌اند قسمتی از زندگی انسان عصر حاضر را پر کنند. از ساعت‌های هوشمند گرفته تا رایانه‌های قدرتمندی که توانایی پردازش اطلاعات فوق سنگین دارند، همگی بخشی از مسیر بی‌پایان پیشرفت فناوری هستند. اما گاهی پیشرفت بخش‌های خاصی از یک دستگاه‌ متوقف می‌شود. 

براساس گزارش AndroidAuthority ، اگر جزو آن دسته افرادی باشید که در بحث‌های حوزه‌ی فناوری شرکت می‌کنند، مطمئنا حداقل یک بار با این سؤال مواجه شده‌اید: چرا نباید مانند لپ تاپ، پیکربندی‌های مختلفی برای گوشی‌ هوشمند وجود داشته باشد که کاربران به سلیقه‌ی خود از بین آن‌ها انتخاب کنند؟ افراد مختلف سلیقه‌های متفاوتی دارند و ممکن است دوست داشته باشند نمایشگر، دوربین و سایر ویژگی‌های گوشی هوشمند آن‌ها با حالت عادی فرق داشته باشد. در نتیجه، منطقی به نظر می‌رسد که بتوانید تلفن هوشمندی سفارش بدهید که دقیقا نیاز شما را برآورده کند و حتی دوام بیشتری داشته باشد. مطمئنا حافظه داخلی و رم تنها موارد مهم برای مردم نیستند.

اما همیشه قرار نیست واقعیت با خواسته‌های ما همسو باشد. همان‌طور که گوگل هنگام انجام پروژه آرا (Project Ara) متوجه شد، در مسیر ارائه گزینه‌های مختلف برای تنظیمات پیکربندی و طراحی ماژول‌ها چندین مانع عملی وجود دارد. برخی این موانع محدودیت‌های فنی و بعضی دیگر ملاحظات تجاری ساده هستند. به همین دلیل است که احتمالاً حداقل در حال حاضر باید به یک تلفن هوشمند با پیکربندی ثابت رضایت بدهید. آرا پروژه‌ای بود که در آن عملیاتی برای ساخت یک گوشی هوشمند ماژولار شروع شد؛ اما پس از مدتی به حالت تعلیق درآمد.

ارائه پیکربندی برای تلفن هوشمند در تجارت منطقی نیست

به‌طور کلی، فروش گوشی‌ هوشمند بسیار بیشتر از رایانه‌ است. به گفته‌ی محققان گارتنر، شركت‌های تولیدکننده تلفن همراه فقط در سه‌ماهه سوم سال ۲۰۲۰ بیش از  ۳۶۶٫۶ میلیون دستگاه تلفن هوشمند فروخته‌اند. اما در همین بازه‌ی زمان تنها حدود ۷۱٫۴ میلیون رایانه به فروش رسیده است. این آمار مربوط به دوران شیوع ویروس کرونا و افزایش استفاده از رایانه‌ی شخصی است. در گذشته، اختلاف فروش گوشی‌ هوشمند و رایانه از این بیشتر بوده است.

گوشی هوشمند

گوشی هوشمند

فروش بالای تلفن همراه، ارائه پیکربندی سفارشی برای آن را به حد قابل توجهی دشوار می‌کند. وجود انتخاب‌های بیشتر باعث می‌شود مراحل تولید افزایش پیدا کند. گوشی‌های هوشمند جزو آن دسته محصولاتی هستند که نیاز است با سرعت زیادی ساخته شوند؛ اما ارائه پیکربندی می‌تواند باعث کاهش سرعت فرایند ساخت و در نهایت کم شدن تعداد تولید شود. اگر چنین اتفاقی رخ بدهد، شرکت‌ها مجبور می‌شوند برای به دست آوردن سود کافی، قیمت دستگاه‌های خود را افزایش بدهند. احتمالا پرداخت مبلغ بیشتر برای داشتن گوشی هوشمندی که می‌توان بخش‌های مختلف آن را تعویض کرد، گزینه‌ی جالبی برای بسیاری از خریداران نخواهد بود.

نباید پشتیبانی و ارائه خدمات را فراموش کنیم. هرچه تعداد پیکربندی‌ تلفن کمتر باشد، توسعه به‌روزرسانی نرم‌افزار و ارائه خدمات به مشتری آسان‌تر است. همین الان ارتقای سیستم‌عامل گوشی هوشمند و تعمیرات آن‌ ممکن است مدت زیادی طول بکشد. کافی است تصور کنید که وجود قطعات مختلف در گوشی‌ هوشمند چقدر می‌تواند انجام کارهای مرتبط با ارتقای دستگاه را دشوارتر کند.

ساخت چنین گوشی هوشمندی از لحاظ فنی دشوار است

ماهیت طراحی گوشی‌ هوشمند، شخصی‌سازی آن را بسیار چالش‌برانگیز کرده است. لپ‌تاپ‌ها اغلب به اندازه کافی بزرگ هستند و می‌توانند ماژول‌های قابل تعویض داشته باشند؛ اما تلفن‌های هوشمند دستگاه‌های کوچک و محدودی هستند که فضای درون آن‌ها بسیار کم است و نمی‌توان به‌راحتی لپ‌تاپ‌ پیکربندی آن‌ها را تغییر داد. پردازنده‌ها، قطعات مربوط به کار‌های گرافیکی، مموری و حتی حافظه داخلی درون گوشی‌ هوشمند لحیم می‌شوند. بعضی از شرکت‌ها برای افزایش فضای داخلی دستگاه، پورت‌هایی مانند جک هدفون را حذف کرده‌اند تا بتوانند دستگاه را کوچک‌تر کنند. حتی اضافه شدن اختیاری 5G به گوشی‌های هوشمند می‌تواند به مجموعه‌ی دیگری از آنتن‌ها نیاز داشته باشد.

علاوه بر موارد گفته‌شده، استانداردها می‌توانند مشکل ایجاد کنند؛ البته بهتر است بگوییم فقدان آن‌ها باعث به وجود آمدن این مشکلات شده است. برای سازندگان لپ‌تاپ ارائه گزینه‌های پیکربندی مختلف، زمانی‌که دستگاه‌ آن‌ها براساس استانداردهای بخش‌هایی مانند سوکت CPU، اسلات RAM و رابط‌های ذخیره‌سازی ساخته شده باشد، نسبتا کار آسانی است؛ اما سازندگان گوشی هوشمند از چنین ویژگی‌هایی برخوردار نیستند. آن‌ها باید تصمیم بگیرند که فرایند تولید قطعات قابل تعویض را توسعه بدهند یا امیدوار باشند همه‌ی حاضران در این صنعت به استفاده از فرمت‌های رایج روی بیاورند. متأسفانه تحقق هیچکدام از این دو گزینه محتمل نیست.

گوشی هوشمند

گوشی هوشمند

البته نباید نرم‌افزار را فراموش کنیم. اندروید رویکردی مشابه رایانه برای درایوها ندارد. هسته دستگاه باید برای سخت‌افزار خاصی پیکربندی شود و ارائه طیف گسترده‌ای از گزینه‌ها می‌تواند این تغییرات هسته را کاملا پیچیده کند و از آن کابوسی وحشتناک بسازد. این مسئله شامل به‌روزرسانی سیستم عامل یا متناسب بودن مشخصات سخت‌افزاری متنوع در نرم‌افزارها نیست. ممکن است در ارائه به‌روزرسانی سیستم عامل تأخیر قابل توجهی وجود داشته باشد و کاربران از آن‌ها کمتر استفاده کنند.

گوگل بسیاری از مشکلات پروژه ناموفق Ara را به تصویر کشیده است. نمونه‌های اولیه پیشنهاد می‌کردند که این کانسپت تلفن می‌تواند کارایی داشته باشد؛ اما شرکت سازنده مجبور بود یک ماژول استاندارد را از پایه توسعه بدهد؛ علاوه‌بر این، مشکلات دیگری سر راه گوگل قرار داشند.

جای تعجب ندارد که چرا گوگل در معرفی این پروژه تعلل و در نهایت آن را لغو کرد. این شرکت پس از صرف چندین سال کار روی Project Ara نتوانست آن را به‌خوبی توسعه بدهد و حرفی برای گفتن داشته باشد. پیکربندی گوشی‌ هوشمند بدون ماژول قابل تعویض توسط کاربر تا حدودی آسان‌تر خواهد بود؛ اما مطمئنا کار توسعه‌دهندگان با وجود چنین تغییراتی بیشتر از زمانی می‌شود که تنها با یک طراحی ثابت کار می‌کردند.

آیا کاربران از چنین تغییراتی استقبال می‌کنند؟

گوشی‌های هوشمند به‌‎سرعت در حال پیشرفت هستند؛ به‌طوری‌که یک دستگاه میان‌رده مانند پیکسل 4a 5G می‌تواند نیاز بسیاری از افراد را برآورده کند. اصلا چرا فردی باید برای مثال پردازنده‌ی دستگاه خود را تغییر بدهد، درحالی‌که تغییرات نهایی ناچیز هستند؛ خصوصا زمانی‌ که یک مدل بهتر از آن برای خرید در دسترس است.

کاربر تلفن همراه برای پشتیبانی از یک اپلیکیشن خاص در تلفن همراه خود به گزینه‌های پیکربندی خاصی احتیاج ندارد. در مواردی که کاربران رایانه‌ی شخصی ممکن است نیازهای سخت‌افزاری دقیقی برای اجرای بازی‌های پیشرفته یا نرم‌افزار‌های حرفه‌ای داشته باشند، عموما در دنیای گوشی هوشمند چنین نیست. اگر برای اجرای بازی‌های باکیفیتی مانند Call of Duty: Mobile یا اپلیکیشن‌های خاصی در تلفن همراه خود به پیکربندی بهتر نیاز داشته باشید،‌ به احتمال زیاد می‌توانید به‌راحتی با گشتن در فهرست دستگاه‌های موجود، مدلی که می‌تواند به‌راحتی نیازهای شما را برطرف کند پیدا ‌کنید.

همه‌ی این موارد نشان می‌‌دهد که حتی در صورت ساخت گوشی‌ هوشمندی که ب‌توان بخش‌های مختلف آن را شخصی‌سازی کرد، باز هم افراد کمی به سراغ خرید آن‌ می‌روند. این مسئله در خرید رایانه‌ی شخصی کاملا متفاوت و منطقی است. بازار گوشی‌ هوشمند به اندازه کافی متنوع است؛ زیرا سلیقه‌ی افراد مختلف با یکدیگر فرق دارد و نمی‌توان از محصولات محدود انتظار جلب توجه همه مخاطبان داشت. با وجود مدل‌های مختلفی که توسط شرکت‌های سازنده تلفن همراه ساخته می‌شوند، هر کسی می‌تواند دستگاه مورد نیاز خود را انتخاب کند. بنابراین حداقل در بازه‌ی زمانی کنونی به چنین گوشی‌ هوشمندی نیاز نیست.

نظر شما کاربران زومیت درباره‌ی گوشی‌ هوشمندی که بتوان پیکربندی آن‌ها را شخصی‌سازی کرد چیست؟ آیا جزو آن دسته افرادی هستید که در صورت تولید چنین دستگاه‌، آن را خریداری می‌کنند؟

رویای شفاف؛ معمار و نویسنده‌ی خواب خود باشید

در آینه نگاه می‌کردم. این حس را داشتم که چیزی جای خودش نیست یا اشتباه است. انگار کل صورتم از خمیر درست شده بود؛ می‌توانستم اجزای آن را با لمس دست به اطراف بکشم و جا‌به‌جا کنم. حس عجیبی که داشتم قوی‌تر شد. ته ذهنم می‌دانستم صورتم نباید مثل خمیر این‌قدر انعطاف‌پذیر باشد. چنین اتفاقی با منطقی من جور نبود. تصمیم گرفتم در اینترنت دلیل آن را جست‌وجو کنم. چه اتفاقی داشت برای من می‌افتاد؟ در یکی از صفحاتی که باز کردم، با این جمله روبه‌رو شدم: «اگر نتوانستید برای اتفاقی، توضیح منطقی پیدا کنید، به احتمال زیاد دارید خواب می‌بینید.»

با خواندن این جمله انگار به یکباره در ذهنم لامپی روشن شد. البته که داشتم خواب می‌دیدم! حالا خیالم راحت شده بود. کافی بود از خواب بیدار شوم. برای بیدار شدن، تنها فکری که به ذهنم رسید این بود که در خواب، به خواب بروم. چشمانم را بستم و وقتی آن‌ها را باز کردم، از خواب بیدار شده بودم.

آن روز می‌دانستم اتفاقی که در خواب تجربه کردم، «رؤیای شفاف» است؛ اما ذهنم را برای رویارویی با چنین موقعیتی آماده نکرده بودم؛ برای همین به تنها چیزی که آن لحظه فکر می‌کردم بیدار شدن سریع از خواب بود. اگر ذهنم آن روز آمادگی داشت، به محض اینکه فهمیدم دارم خواب می‌بینم، می‌توانستم کنترل خواب را به دست بگیرم و به ‌جای بیدار شدن، دنیای فانتزی مورد نظر خود را تجسم و تجربه کنم.

توانایی کنترل رویا و تجربه‌ی «واقعیِ»‌ فانتزی‌ترین اتفاقات، موقعیت‌ها و فضاها، آرزوی افراد بسیاری است و برخلاف بسیاری از آرزوها، امکان رسیدن به آن ممکن است. مطالعات علمی و روانشناختی نشان داده است اغلب افراد دست ‌کم یک بار تجربه‌ی رویای شفاف دارند. برای رسیدن عامدانه به آن و به دست گرفتن کنترل مسیر رویا، روش‌های متعدد و مؤثری معرفی  و تحقیقات بسیاری انجام شده است. 

اگر درباره‌ی رویای شفاف کنجکاوید یا دوست دارید راه‌های تجربه‌ی آن را یاد بکیرید و معمار دنیای خواب‌تان باشید، با این مقاله همراه شوید. 

رویای شفاف 

تعریف رویای شفاف

تعریف رویای شفاف

شخصیت اصلی سریال Mr. Robot، الیوت آلدرسون، در قسمت نهم فصل دوم این سریال درباره‌ی رویای شفاف و روش تجربه کردن آن حرف می‌زند. روشی که الیوت برای تجربه‌ی رویای شفاف به کار می‌برد، تکرار ذکروار این جمله است: «ذهن بیدار. جسم خواب.» الیوت آنقدر این جمله را تکرار می‌کند تا وارد ضمیر ناخودآگاهش می‌شود و بدین ترتیب، کنترل رویای خود را به دست می‌گیرد. 

فیلم‌هایی همچون تلقین (Inception) نیز به رواج دادن ایده‌ی رویای شفاف در بین مردم کمک زیادی کردند. در این فیلم می‌بینیم معماران رویا با مهارتی شگفت‌انگیز قادر هستند ظاهر و داستان رویای خود و دیگران را برای رسیدن به مقاصد بعضا شرورانه‌ تغییر بدهند. چنین درجه‌ای از کنترل رویا و شریک شدن در رویای دیگران در دنیای واقعی ممکن نیست؛ اما با به‌کارگیری روش‌هایی، این امکان وجود دارد که تا حدی نویسنده و کارگردان رویاهای خود شد. 

معمولا زمانی‌که در خوابیم، نمی‌دانیم اتفاقاتی که تجربه می‌کنیم، واقعی نیستند و به همین خاطر تجربه‌ی کابوس در خواب می‌تواند واقعا ناخوشایند و دلهره‌آور باشد. به قول یکی از شخصیت‌های فیلم تلقین، «وقتی خوابیم، رویا به نظر واقعی می‌رسد. تنها وقتی بیدار می‌شویم می‌فهمیم خوابی که دیدیم در واقع عجیب و غیر عادی بوده است.» 

رویای شفاف (lucid dream) در واقع تجربه‌ای است که طی آن متوجه شویم دنیای اطراف‌ واقعی نیست و اتفاقاتی که تجربه می‌کنیم، عجیب و غیر عادی است و از منطق دنیای بیداری پیروی نمی‌کند. 

اولین تجربه‌ی ثبت‌شده در تاریخ از رویای شفاف به دوران ارسطو برمی‌گردد. این فیلسوف یونان باستان در رساله‌ی «در مورد رویاها»، نوعی خودآگاهی در حالت خواب را توصیف می‌کند: 

اگر فرد در خواب بداند که خواب است و زمانی‌که این آگاهی به ذهنش خطور می‌کند، نسبت به حالت خواب خود آگاه باشد، آن وقت خواب همچنان به او ظاهر می‌شود؛ اما در پی این اتفاق، چیزی درون او می‌گوید آنچه ظاهر شده است چیزی جز خواب نیست.

مانند دیگر رویاها، رویای شفاف معمولا در مرحله‌ی حرکت تند چشم در خواب (REM) اتفاق می‌افتد. بزرگ‌سالان غالبا چهار تا شش چرخه‌ی خواب را در طول شب تجربه می‌کنند که هر چرخه با REM به پایان می‌رسد. در مرحله‌ی REM، چشم پشت پلک به تندی حرکت می‌کند، تنفس سریع‌تر می‌شود، فعالیت مغز افزایش می‌یابد و فرد شروع به خواب دیدن می‌کند.

افراد معمولا ۹۰ دقیقه پس از به خواب رفتن، وارد اولین REM می‌شوند و این مرحله تقریبا ۱۰ دقیقه طول می‌کشد. حین خواب، هر دوره از REM طولانی‌تر می‌شود تا اینکه سرانجام به یک ساعت می‌رسد. در آخرین چرخه‌ی مرحله‌ی REM، احتمال تجربه‌ی رویاهای طولانی‌تر یا رویای شفاف بیشتر است. 

رویای شفاف معمولا خودبه‌خود اتفاق می‌افتد و اگر ذهن برای آن آمادگی نداشته باشد، کنترل اتفاقات و معماری خواب بسیار دشوار خواهد بود. بااین‌حال، می‌توان با به‌کارگیری روش‌های مختلف، هم ضمیر ناخودآگاه را وادار به تجربه‌ی رویای شفاف کرد و هم با کنترل المان‌های خواب، مسیر داستان را مطابق با سلیقه‌ی خود تغییر داد. 

رویای شفاف از دید محققان

در ۲۰ سال اخیر، دکتر استیون لابرگ (روانشناس آمریکایی) مطالعات بسیاری در زمینه‌ی رویای شفاف انجام داده است و پیش‌گام این حوزه محسوب می‌شود. او مبدع یکی از محبوب‌ترین تکنیک‌های رویای شفاف است و مطالعات او به محققان در کشف مزایای درمانی این تجربه در درمان اختلالاتی همچون اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) ، کابوس‌های مکرر و اضطراب و تشویش، کمک بسیاری کرده است. طرفدارانش او را پدرخوانده‌ی تحقیقات رویای شفاف نامیده‌اند. 

تحقیقات لابرگ و محققان بعد از او در مورد فراوانی افرادی که قادر به تجربه‌ی رویای شفاف هستند، نشان می‌دهد اگر فردی چنین تجربه‌ای ندارد، در واقع جزو اقلیت‌ها است. 

در مطالعه‌ی ۲۰۰۴ گروهی از دانشجویان روانشناسی در آلمان، تمام شرکت‌کنندگان تجربه‌ی حداقل یک بار رویای شفاف در زندگی خود داشتند. در مطالعه ۲۰۰۸ در ژاپن، ۴۷ درصد دانشجویان کارشناسی مورد مطالعه، تجربه‌ی رویای شفاف داشتند و ۱۹ درصد آن‌ها به‌طور مکرر (حداقل یک بار در ماه) رویای شفاف می‌دیدند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ در برزیل گزارش داد ۷۷ درصد افراد مورد مطالعه، رویای شفاف را تجربه کرده بودند. 

مطالعه‌ی دیگری در آلمان در سال ۲۰۱۲، تلاش کرد رابطه‌ی رویای شفاف را با سن پیدا کند؛ به همین خاطر افراد مورد مطالعه، بین ۶ و ۱۹ سال بودند. این مطالعه نشان داد تا سن ۱۹ سالگی، بیش از ۵۰ درصد افراد مورد مطالعه حداقل یک بار رویای شفاف را تجربه کرده بودند و هرچه سن بالاتر می‌رفت، از دفعات تجربه‌ی آن کم‌تر می‌شد. 

احتمالا اگر از اطرافیان خود بپرسید آیا آن‌ها  تجربه‌ی رویای شفاف دارند یا خیر، از تعداد افرادی که به شما جواب مثبت می‌دهند، متعجب خواهید شد. 

تخمین حدودی تعداد افرادی که یک بار در طول زندگی رویای شفاف دیده‌اند، ممکن است؛ اما تعیین اینکه چه تعداد از آن‌ها به‌طور عمدی این تجربه را دارند، دشوارتر خواهد بود. دکتر دنیل ارلاخر، محقق خواب و مدرس علوم ورزشی در دانشگاه برن که در دو مطالعه‌ای که در بالا به آن‌ها اشاره شد، حضور داشته است، می‌گوید تعداد افرادی که در هفته چندین بار دچار رویای شفاف می‌شوند، حدود یک درصد است؛ و این‌ها دقیقا افرادی هستند که به پیشبرد تحقیقات مربوط به رویای شفاف کمک زیادی خواهند کرد.

مقاله‌ی مرتبط:

  • کمبود خواب چگونه بدن را به‌سمت نابودی می‌کشاند؟

شناسایی چنین افرادی در دنیای اینترنت کار سختی نیست. انجمن‌های رویای شفاف در صفحات فیسبوک و وب‌سایت‌های مختلف از افراد دعوت می‌کنند تجربه‌های خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. انجمن بین‌المللی مطالعه‌ی رویاها‌ (IASD) هرساله کنفرانسی برپا می‌کند که در آن رویاپردازان سراسر دنیا جمع می‌شوند تا با یکدیگر درباره‌ی تجربیات خود صحبت کنند. برخی از وب‌سایت‌های مربوط به رویای شفاف حتی دوره‌های آموزش این مهارت را ارائه می‌دهند. 

کارکرد مغز هنگام رویای شفاف

کارکرد مغز هنگام رویای شفاف

کارکرد مغز هنگام رویای شفاف

برخی افراد آنقدر در دیدن رویای شفاف مهارت دارند که می‌توانند در حال خواب به محققان بفهمانند چه زمانی به شفافیت رسیده‌اند. در روشی که کیث هرن، (روانشناس انگلیسی) در سال ۱۹۷۰ و استیون لابرگ در سال ۱۹۸۰ ابداع کردند، به افراد مورد مطالعه گفته ‌شد زمانی‌که در خواب به مرحله‌ی شفافیت رسیدند، مردمک چشم‌های بسته‌ی خود را پشت پلک از چپ به راست حرکت بدهند.

ازآنجاکه عضلات چشم در حالت REM برخلاف دیگر عضلات بدن، فلج نمی‌شوند، حرکت چپ به راست مردمک چشم در حالت خواب دقیقا شبیه حرکتی است که در حالت بیداری انجام می‌شود؛ بدین ترتیب محققان متوجه می‌شوند فرد در خواب چه زمانی به شفافیت می‌رسد تا بتوانند عملکردهای عصبی، تنفسی، قلبی‌عروقی و سایر عملکردهای فیزیولوژیکی او را به‌طور دقیق‌تر بررسی کنند. 

مقاله‌ی مرتبط:

  • ۶ باور اشتباه درمورد خواب

به ‌گفته‌ی لابرگ، مطالعات الکترومغزنگاری او در سال ۱۹۸۰ نشان داد به‌طور کلی، ذهن در آستانه‌ی رویای شفاف فعال‌تر می‌شود. تیم تحقیقاتی او هنگام گذار به شفافیت،  واکنش فیزیکی خودمختاری مشاهده کرد: تعریق، افزایش تنفس و ضربان‌قلب و افزایش ناگهانی حرکت مردمک چشم پشت پلک. از نظر او، چنین واکنش‌هایی منطقی بود؛ چرا که «به شفافیت رسیدن در خواب، اتفاق غافلگیرکننده‌ای است، برای همین بدن و مغز نسبت به این غافلگیری واکنش مناسب نشان می‌دهد.» 

تحقیقات جدیدتری نیز به طرز کار مغز هنگام رویای شفاف پرداخته است. سرجیو موتا رولیم، محقق دانشگاه فدرال در برزیل، در مطالعه‌ی ۲۰۱۳ بر افرادی که در حال تجربه‌ی رویای شفاف بودند، متوجه افزایشی در امواج مغزی آلفا (امواج مرتبط با بیداری با چشم بسته) هنگام مرحله‌ی REM شد و این‌طور نتیجه گرفت که رویای شفاف نوعی «میکروبیداری» یا زیرفاز مرحله‌ی REM است. 

در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ در دانشگاه فرانکفورت، اورسولا واس و تیمش حین رویای شفاف، افزایشی در امواج گاما و انسجام (اندازه‌گیری تقریبی فعالیت‌های هماهنگ در مغز) مشاهده کردند. محققان گمان می‌کنند حین تجربه‌ی رویای شفاف، اتفاق منحصربه‌فردی در مغز رخ می‌دهد؛ اما فرایند دقیق بروز این اتفاق همچنان نامعلوم است. 

کاربردهای رویای شفاف

کاربردهای رویای شفاف

کاربردهای رویای شفاف

احتمالا بدیهی‌ترین کاربرد رویای شفاف، تصور و تجربه‌ی «شبه‌واقعی» انواع فانتزی‌ها و اتفاقات عجیب و سرگرم‌کننده در خواب است؛ به‌گونه‌ای که انگار وسط بازی ویدیویی یا فیلمی قرار گرفته‌اید که سناریوی آن را خودتان نوشته‌اید و تمام وقایع مطابق میل شما پیش می‌رود. بااین‌حال، محققان معتقدند کاربرد رویای شفاف می‌تواند ورای سرگرمی باشد و کیفیت زندگی ما را در حالت بیداری بهبود ببخشد. 

در مطالعه‌ی آزمایشی سال ۲۰۰۸ که به بررسی تأثیر فعالیت بدنی در خواب بر پارامترهای قلبی‌عروقی پرداخته بود، افرادی که در تجربه‌ی رویای شفاف تبحر داشتند، پس از آگاه کردن محققان با سیگنال حرکت چپ به راست چشم، یک سری فعالیت‌ها از جمله تمرینات اسکات و شمارش را در خواب انجام دادند. ارلاخر و اشردل متوجه شدند انجام تمرینات اسکات حین رویای شفاف، باعث افزایش ضربان قلب در افراد مورد مطالعه شد. این یافته، به همراه مطالعات دیگر که رابطه‌ی فعالیت حین رویای شفاف با فعالیت حرکتی واقعی را نشان می‌داد،‌ تیم تحقیقاتی را به این نتیجه رساند که تمرین فعالیت فیزیکی حین رویای شفاف می‌تواند بر عملکرد فرد در حالت بیداری تأثیر مثبت بگذارد.

به‌طور مثال، مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۳ در Medical Hypotheses منتشر شد، گزارش می‌دهد انجام ذهنی مهارت‌های حرکتی می‌تواند توانایی فیزیکی انجام آن‌ها را افزایش دهد؛ بدین ‌ترتیب، افراد با ناتوانی‌های جسمی می‌توانند به کمک رویای شفاف مهارت‌های حرکتی خود را بهبود بخشند. 

برخی مطالعات دیگر به کاربردهای درمانی رویای شفاف، به‌ویژه در درمان کابوس، اشاره کرده‌اند. به‌طور تخمینی، حدود ۸ درصد بزرگ‌سالان از کابوس‌ مزمن رنج می‌برند. روانشناسان علاقه‌ی ویژه‌ای به کابوس دارند؛ زیرا از علائم شایع اضطراب، افسردگی و استرس پس از سانحه است.

در مطالعه‌ی آزمایشی سال ۲۰۰۶ در دانشگاه اوترخت هلند، شرکت‌کنندگان تحت درمانِ رویای شفاف (LDT) قرار گرفتند؛ در LDT، فرد به کمک تمرینات شناختی و رفتاری قادر است بین ویژگی‌های مربوط به کابوس با آگاهی از اینکه دارد خواب می‌بیند، پیوند برقرار کند. 

از شرکت‌کنندگان خواسته شد برای کابوس‌های خود، پایان‌بندی‌ متفاوتی متصور شوند. گروه تحت درمان رویای شفاف، پس از مطالعه‌ از کاهش چشمگیر کابوس‌های خود خبر داد؛ اما تنها تعداد اندکی از شرکت‌کنندگان توانستند به شفافیت برسند و به‌طور آگاهانه رویای خود را تغییر بدهند. این یافته نشان داد برخی جنبه‌های درمان LDT در کاهش کابوس مؤثر است و لزومی ندارد فرد حتما به شفافیت در خواب دست پیدا کند. 

 اغلب تحقیقات علمی در مورد کاربرد رویای شفاف به کاهش اضطراب ناشی از کابوس یا استرس پس از سانحه متمرکز است؛ اما برخی از افرادی که تجربه‌ی رویای شفاف دارند، معتقدند با کنترل رویاهای خود موفق می‌شوند با‌ آرامش بیشتری با موقعیت‌های استرس‌زا روبه‌رو شوند. برخی افراد هم مدعی شدند تجربه‌ی رویای شفاف به افزایش قدرت خلاقیت و تخیل آن‌ها کمک کرده است. 

تکنیک‌های رویای شفاف

تکنیک های رویای شفاف Lucid Dream Techniques

تکنیک های رویای شفاف Lucid Dream Techniques

برخی افراد گزارش داده‌اند صرف خواندن و فکر کردن درباره‌ی رویای شفاف، گاهی برای تجربه‌ی بی‌اختیار رویای شفاف کافی بوده است (ممکن است شما نیز با خواندن این مقاله به‌زودی چنین تجربه‌ای داشته باشید.)‌

اما چنین اتفاقی بسیار نادر است. تجربه‌ی رویای شفاف، آن هم به‌طور آگاهانه، تکنیک‌های مختلفی دارد که برای اولین ‌بار توسط لابرگ در کتاب «کاوش در جهان رویاهای شفاف» در سال ۱۹۹۱ به چند مورد از آن‌ها پرداخته شد. در اینجا، پنج تکنیک مؤثر و معروف که ذهن شما را برای تجربه‌ی رویای شفاف و کنترل رویا آماده می‌کند، معرفی می‌کنیم:‌

۱- القای یادآورانه‌ی رویای شفاف (MILD)

 لابرگ در کتاب «کاوش در جهان رویاهای شفاف» مخاطبِ علاقه‌مند به تجربه‌ی رویای شفاف را به آموزش خود برای تشخیص «نشانه‌های خواب» تشویق می‌کند. در تکنیک MILD، فرد تلاش می‌کند در خواب دنبال نشانه‌هایی بگردد که با عالم واقعیت و بیداری در تناقض است و به این ترتیب متوجه می‌شود در حال خواب دیدن است. آگاهی از اینکه در حال خواب دیدن هستید، اولین قدم برای به دست گرفتن کنترل رویا است. 

برای یادگیری این تکنیک، چند هفته به‌طور مرتب رویاهای خود را یادداشت و نشانه‌هایی را که به‌طور معمول در خواب می‌بینید، مشخص کنید. برای مثال، خواب می‌بینید درحال پرواز یا سقوط هستید یا دارید از چیزی فرار می‌کنید که هرلحظه به شما نزدیک‌تر می‌شود؛ شاید در آسمان بیشتر از یک ماه می‌بینید یا با افرادی روبه‌رو می شوید که سال‌ها است آن‌ها را ندیده بودید. 

مقاله‌ی مرتبط:

  • اختلالاتی که منجر به خواب‌آلودگی شدید روزانه می‌شوند

تمام این نشانه‌ها را در جای مشخصی یادداشت کنید تا دفعه‌ی بعدی که به خواب رفتید و این نشانه‌ها در خواب ظاهر شد، ذهنتان آمادگی داشته باشد تا آن‌ها را به‌عنوان نشانه‌های خواب تشخیص دهد. 

۲- تست واقعیت (Reality testing)

قدم دوم پس از انجام تکنیک MILD، «تست واقعیت» است. برای تست واقعیت، باید خود را عادت بدهید تا هنگام بیداری از خودتان بپرسید آیا واقعا بیدارید یا خواب می‌بینید. برای جواب دادن به این سؤال، کارهای مختلفی می‌توان انجام داد؛ مثلا در آینه نگاه کنید که آیا تصویرتان عادی به نظر می‌رسد؛ یا با دستتان به اجسام فشار آورید و ببینید آیا از آن‌ها عبور می‌کند (برخی با انگشت‌های خود به کف دستشان فشار می‌آورند)؛ به ساعت نگاه کنید و ببینید آیا قادرید زمان را بخوانید و آیا سرعت گذر زمان عادی است (افرادی که تجربه‌ی رویای شفاف را داشته‌اند، گزارش داده‌اند بررسی زمان از روی ساعت‌هایی که در خواب ظاهر می‌شود، غیر ممکن است.) می‌توان از تست تنفس نیز استفاده کرد. در این روش متداول، پره‌های بینی خود را به هم فشار بدهید و ببینید آیا هنوز می‌توانید نفس بکشید؛ بدیهی است اگر در این حالت قادر به نفس کشیدن از بینی هستید، دارید خواب می‌بینید. 

مثلا در فیلم تلقین،‌ کاب برای تشخیص حالت خواب از بیداری از توتم فرفره استفاده می‌کند؛ اگر فرفره به چرخش ادامه دهد، متوجه می‌شود خواب است؛ اما اگر فرفره از چرخش ایستاد، می‌داند که بیدار است.

توتم فرفره فیلم تلقین

توتم فرفره فیلم تلقین

توتم فرفره‌ی کاب؛ اگر همچنان به چرخش ادامه دهد یعنی دارد خواب می‌بیند

برای یادگیری تکنیک تست واقعیت، می‌توان از هر روشی که آگاهی شما را از محیط اطراف بالا ببرد، استفاده کرد. توصیه می‌شود تنها یک روش برای تست واقعیت انتخاب کنید و آن را چندین بار در روز تکرار کنید. بدین‌ترتیب، ذهن خود را عادت می‌دهید تا حتی هنگام خواب تست واقعیت انجام بدهد و به محض متوجه شدن تناقض با واقعیت، وارد فاز رویای شفاف خواهید شد. همچنین می‌توانید با تنظیم زنگ گوشی، هر دو یا سه ساعت یک بار به خود یادآوری کنید تا تست واقعیت را انجام دهید. 

۳- برگشت به خواب (WBTB)‌

در تکنیک «برگشت به خواب» (Wake Back to Bed)، درحالی‌که هنوز هشیارید، وارد مرحله‌ی REM می‌شوید. برای تمرین این تکنیک، روش‌های بسیاری وجود دارد که متداول‌ترین آن به شرح زیر است:‌

  • زنگ هشدار خود را روی چهار یا پنج ساعت بعد از زمانی‌که به تخت خواب می‌روید، تنظیم کنید. هدف از این کار این است تا چرخه‌‎ی خواب را درست قبل از ورود به مرحله‌ی REM مختل کنید. در افراد مختلف، زمان ورود به REM متفاوت است؛ پس زمان‌های مختلف را برای بیدار شدن امتحان کنید. 
  • با زنگ هشدار از خواب بیدار، از تخت خارج شوید و برای ۱۵ تا ۹۰ دقیقه‌ (بازه‌های زمانی متفاوت را امتحان کنید؛ برای اکثر افراد ۲۰ دقیقه کافی است) با فعالیتی مثلا کتاب خواندن، خود را مشغول کنید. هدف این است ذهن خود را در این مدت هشیار نگه دارید؛ اما باید بتوانید بعد از این زمان دوباره به خواب بروید. 
  • به تخت برگردید و این بار با این نیت که قرار است به محض خواب دیدن متوجه آن شوید، به خواب بروید. برخی افراد برای افزایش احتمال تجربه‌ی رویای شفاف، هنگام برگشت به خواب در این مرحله از «تمرین حرکتی غیر ممکن» (IMP) استفاده می‌کنند. در این روش، حرکتی را تصور کنید که انجام آن در حالتی که قرار گرفته‌اید، غیر ممکن است. مثلا اگر دست خود را زیر سرتان گذاشته‌اید، تصور کنید دارید آن را مشت می‌کنید. این تصور را آنقدر در ذهن خود تکرار کنید تا به خواب بروید. در حالت خواب می‌بینید چنین تصوری، «واقعی» و ملموس به نظر می‌رسد؛ این نشانه‌ای است که شما را از حالت خواب خود آگاه می‌کند.

نتایج تحقیقی در دانشگاه آدلاید استرالیا در سال ۲۰۱۷ نشان داد از بین ۴۷ نفری که سه تکنیک تست واقعیت، MILD و WBTB را با هم امتحان کرده بودند،‌ ۱۷ درصد شرکت‌کنندگان موفق شدند تنها طی یک هفته به رویای شفاف دست پیدا کنند. در بین این افراد، موفقیت آن‌هایی که قادر بودند در پنج دقیقه‌ی اول کامل کردن فرایند MILD به خواب روند، تقریبا ۴۶ درصد گزارش شده بود. 

۴- رویای شفاف آغازشده در بیداری (WILD)

در تکنیک WILD، فرد مستقیما از حالت بیداری وارد رویای شفاف می‌شود و کاملا نسبت به گذار از بیداری به خواب آگاه است. اغلب موارد ثبت شده از رویای شفاف در حالت خواب اتفاق افتاده است؛ اما این روش برعکس است. مطالعات نشان داده احتمال تجربه‌ی خروج از بدن، شناور بودن یا پرواز کردن، در رویای شفافی که در حالت بیداری آغاز شده، بسیار بیشتر از آن‌هایی است که هنگام خواب اتفاق می‌افتد. این تکنیک نسبت به روش‌های دیگر سخت‌تر است و به تمرین و مهارت بیشتری نیاز دارد؛ در عوض، گفته می‌شود با این تکنیک می‌توانید هر زمان که اراده کنید، وارد رویای شفاف شوید. در ضمن، گفته می‌شود درجه‌ی شفافیت اتفاقاتی که در تکنیک WILD تجربه می‌کنید، بیشتر از روش‌های دیگر است. 

مقاله‌ی مرتبط:

  • چگونه می‌توان عادت‌های خواب را بهبود داد؟

روش ایده‌آل برای شروع WILD این است که ۴-۶ ساعت بعد از خواب بیدار شوید و تا یک ساعت بیدار بمانید. در این مدت می‌توانید هر فعالیتی که به بیدار ماندن کمک می‌کند، انجام بدهید؛ اما بهتر است سراغ فعالیتی بروید که به رویای شفاف مربوط است (مثلا خواندن درباره‌ی آن یا نگاه کردن به دفترچه‌ی رویاهایتان). قبل از رفتن به تخت‌خواب، مطمئن شوید تمام عضلات شما شل و کشیده  و دمای اتاق مناسب است و نور، صدا یا هر عامل دیگری باعث اختلال در خواب شما نمی‌شود. 

حالا این قدم‌ها را انجام دهید: 

تن‌آرامی (Relaxation)

شاوآسانا shavasana

شاوآسانا shavasana

در این تکنیک بدن باید در راحت‌ترین حالت ممکن قرار گیرد. بهترین حالت شاوآسانا (حالت مرده) است که در آن به پشت دراز می‌کشید، دست‌ها را باز می‌کنید طوری که کف دست‌ها رو به آسمان باشد و پاها را بیشتر از عرض شانه باز می‌کنید. حالا چشم‌هایتان را ببندید، روی تاریکی مطلق متمرکز شوید و به هیچ چیز فکر نکنید. ده بار آرام و عمیق نفس بکشید. اصلا حرکت نکنید. باید جسم ‌تان را کاملا فراموش کنید.

 توهم هیپناگوژیک (توهم پیشاخواب)

فسفن phosphene

فسفن phosphene

در این مرحله، پشت پلک‌هایتان لکه‌هایی رنگی (فسفن) ظاهر می‌شود و وارد حالت هیپناگوژیک یا توهم پیشاخواب می‌شوید. هیپناگوژی (Hypnogogia) تجربه‌ی حالت‌گذار از بیداری به خواب است. زمانی‌که فسفن‌ها پشت پلک ظاهر شد، اجازه بدهید هوشیاریِ شما را به سمت درون هدایت کنند؛ اما نگذارید حواس‌تان به آن‌ها پرت شود. هرچه در این حالت غوطه‌ور می‌شوید، هیپناگوژی شکل‌های پیچیده‌تری به خود می‌گیرد؛ مثلا صدا (آهنگ یا صدای افراد در دوردست) یا حس‌های فیزیکی (حس شناور بودن یا افتادن از تخت) را در ذهن شما شبیه‌سازی می‌کند. در این حالت نباید به خواب بروید، چون برای ورود به رویای شفاف باید هشیار باشید. 

خیلی زود دنیای خواب درونی شروع به متحول شدن می‌کند و این تغییر و تحول یا مستقیم از تصاویر هیپناگوژیک یا از فضای ورای میدان دید، شکل می‌گیرد. حالا آهسته در ذهن خود تکرار کنید:‌ «دارم خواب می‌بینم». در این لحظه، وسوسه‌ی به خواب رفتن بسیار شدید است؛ اما نباید تسلیم آن شوید. 

تصویرسازی رویا در ذهن (visualisation)

زمانی‌که الگوهای هیپناگوژیک به اندازه‌ی کافی پیچیده شد، می‌توانید به کمک آن‌ها چشم‌اندازی ساده در ذهن خود تصویرسازی کنید. برای تصویرسازی نیازی به استفاده از الگوهای هیپناگوژیک که می‌بینید، نیست؛ بلکه می‌توانید بدون توجه به این الگوها، تصاویری ورای میدان دید خود را مجسم کنید.

تا جایی که می‌توانید به این تصاویر جزئیات اضافه کنید تا واقعی به نظر رسند. فکر کنید دارید آن‌ها را واقعا با چشمان خود و در حالت بیداری می‌بینید؛ بعد خودتان به این چشم‌انداز وارد شوید. به اطراف نگاه کنید؛ پشت سرتان را ببینید. حالا به دستان خود نگاه کنید، در محیط بدوید و آن را حس کنید. فکر کنید این بدن واقعی‌تان است و بدن واقعی خود را فراموش کنید. در نهایت به‌طور کامل از واقعیت جدا می‌شوید و محیط رویایی که تجسم کردید، کاملا شفاف و ملموس خواهد شد. به خودتان یادآوری کنید که خواب می‌بینید. از روش‌های تست واقعیت استفاده کنید. حالا شما وارد رویای شفاف شده‌اید.  

تجربه‌ی بیرون از بدن (OBE)

تجربه بیرون از بدن OBE

تجربه بیرون از بدن OBE

تجسم کردن و تصویرسازی، راحت‌ترین و شاید بهترین روش برای تجربه‌ی تکنیک WILD است؛ اما همیشه انجام آن ممکن نیست. اگر پیش از تجسم رویا وارد REM شوید، نمی‌توانید از بدن خود جدا شوید و در نتیجه دچار فلج خواب (sleep paralysis) می‌شوید؛ یعنی همان حالتی که عموم مردم در ایران به آن «بختک» می‌گویند و در آن فرد کنترل ارادی بر عضلات خود ندارد، چون مغز فکر می‌کند هنوز در خواب است، درحالی‌که فرد هوشیار شده.

در حالت فلج خواب، چشم شما هنوز بسته است؛ اما فکر می‌کنید دارید اتاق خود را می‌بینید. اغلب افراد هنگام تجربه‌ی فلج خواب دچار وحشت و اضطراب می‌شوند (چون نمی‌توانند به اراده‌ی خود، عضلات‌شان را تکان دهند)، برای همین تصاویری که در آن حالت تجسم می‌کنند، کابوس‌وار است. 

اگر هنگام تمرین تکنیک WILD دچار فلج خواب شدید، سعی کنید آرامش خود را حفظ و به خود یادآوری کنید دارید خواب می‌بینید. فلج خواب اساسا نوعی رویای شفاف است و دانستن این موضوع به کاهش اضطراب شما کمک می‌کند. 

فلج خواب اگرچه برای بسیاری از افراد تجربه‌ی دلهره آوری است؛ اما در صورت داشتن قوه‌ی تخیل، روش خوبی برای تجربه‌ی رویای شفاف است. به‌جای تلاش برای بیدار شدن، ‌می‌توانید از این فرصت برای دیدن رویای شفاف استفاده کنید. مثلا تصور کنید از بدن قفل شده‌ی خود خارج شده‌اید؛ یا اگر حس می‌کنید چیزی شما را به تخت میخکوب کرده، می‌توانید در ذهن، خود را به داخل تخت بکشید تا وارد صحنه‌ی دیگری شوید، یا خود را در هر فضای دیگری که دوست دارید تجسم کنید (مثلا با خودتان بگویید، می‌خواهم به پارک بروم). اگر افرادی در توهم شما حضور دارند‌ (که معمولا به خاطر ترس شما، نیت خبیثی دارند)، آن‌ها را با حسی مثبت بپذیرید و از آن‌ها بخواهید به شما در بیرون آمدن از جسم‌تان و رفتن به محیطی دیگر کمک کنند (مثلا بپرسید: می‌شود مرا به پارک ببرید؟). نکته‌ی کلیدی در این مورد «انتظار داشتن» است. وقتی انتظار داشته باشید آن‌ها به شما کمک کنند، حتما این کار را خواهند کرد. 

وقتی از بدن خود بیرون آمدید، احساس می‌کنید همه چیز مثل خواب است. با انجام تست واقعیت می‌توانید به شفافیت کامل برسید و هرآنچه دوست داشتید، تجربه کنید. 

نتایج مطالعه‌ی ارلاخر و استومبریس در سال ۲۰۲۰ نشان داد ترکیب تکنیک WBTB و MILD برای افرادی که در دیدن رویای شفاف مهارت قبلی نداشتند، مؤثر بوده است.

۵- تکنیک حرکت انگشت (FILD)

تکنیک حرکت انگشت (Finger-Induced Lucid Dreaming) زیرمجموعه‌ی تکنیک WILD و یکی از روش‌های غیر معمول برای تجربه‌ی رویای شفاف است. در این روش، زمانی‌که از خواب پریده‌اید و می‌خواهید دوباره به خواب بروید، تصور کنید دست‌تان روی کلیدهای پیانو قرار گرفته است. با انگشت اشاره و سپس با انگشت میانی خود روی کلید فشار بیاورید؛ انگار دارید دو نوت موسیقی را به تناوب اجرا می‌کنید.  

به حرکت تناوبی انگشت اشاره و میانی خود ادامه بدهید؛ اما هربار انگشت را آرام‌تر از قبل حرکت بدهید تا جایی که حرکت انگشت‌ها نامحسوس شود. حواستان باشد تکرار حرکت انگشت‌ها را نشمارید؛ چون ذهن شما هوشیار باقی خواهد ماند.؛ فقط به خود فرایند تکرار تمرکز کنید. بعد از مدت کوتاهی، تست واقعیت انجام دهید. اگر همه چیز درست پیش رفته باشد، به رویای شفاف راه پیدا خواهید کرد.

ازآنجاکه FILD به حرکت نیاز دارد (و حرکت معمولا رسیدن به شفافیت را دشوار می‌کند)، این تکنیک به مبتدیان توصیه نمی‌شود. شاید چندین هفته طول بکشد تا با این روش بتوانید رویای شفاف را تجربه کنید. زیاد به خودتان سخت نگیرید؛ اما دلسرد هم نشوید. 

بیدار شدن از رویای شفاف 

خروج از رویای شفاف با اتمام چرخه‌ی خواب به خودی خود انجام می‌شود یا سروصدایمحیط اطراف ممکن است شما را از خواب بیدار کند؛ اما اگر مایل بودید زودتر از رویای شفاف خارج شوید، می‌توانید روش‌های زیر را امتحان کنید: 

  • با صدای بلند درخواست کمک کنید. گفته می‌شود فریاد زدن در خواب به مغز می‌گوید وقت بیدار شدن است. 
  • پلک بزنید. پلک زدن پشت سر هم ذهن را برای بیدار شدن آماده می‌کند. 
  • در خواب، به خواب بروید. خوابیدن در خواب می‌تواند شما را در عالم واقعی بیدار کند. 
  • سعی کنید نشانه یا کتابی را در خواب بخوانید. تلاش برای خواندن، بخش‌هایی از مغز شما را فعال می‌کند که در REM به کار نمی‌روند. 

خطرات رویای شفاف 

خطرات رویای شفاف

خطرات رویای شفاف

تحقیقات در مورد رویای شفاف بر مزایای احتمالی آن برای بهبود کیفیت زندگی در حالت بیداری تمرکز دارد؛ اما ممکن است تأثیرات منفی داشته باشد. یادگیری تکنیک‌های تجربه‌ی رویای شفاف به تلاش و وقت زیادی نیاز دارد، ممکن است در طول روز حواس شما را از فعالیت‌های دیگر پرت کند یا آرامش خواب شما را به هم بریزد. 

از طرفی، تجربه‌ی رویای شفاف شاید برای برخی خوشایند نباشد. ممکن است به شفافیت برسید؛ اما نتوانید رویای خود را کنترل کنید و درنتیجه دچار دلهره و وحشت شوید. 

ازآنجاکه تکنیک‌های WBTB و WILD فرد را به بیدار شدن در نیمه‌ی شب وادار می‌کنند و در خواب و استراحت او اختلال ایجاد می‌کنند، ممکن است باعث بروز مشکلاتی در الگوی خواب شود. تجربه‌ی بیش از حد رویای شفاف ممکن است فرد را از واقعیت جدا کند تا جایی که فکر کند دنیای واقعی هم خواب است. شخصیت مال با بازی ماریون کوتیار را در فیلم تلقین به خاطر دارید؟

اختلالاتی که در الگوی خواب ایجاد می‌شود ممکن است در برخی افراد منجر به افسردگی شود. فلج خواب که ممکن است در اثر انجام تکنیک WILD اتفاق بیفتد، برای بسیاری افراد تجربه‌ی دلهره‌آور و ناخوشایندی است و یادگیری کنترل آن ممکن است طول بکشد. 

رویای شفاف می‌تواند سرگرم‌کننده باشد و حتی برای کاهش اضطراب، کابوس و غلبه بر ترس مفید واقع شود؛ اما در کنار این فواید، مشکلات و دردسرهایی دارد. توصیه می‌شود قبل از امتحان این روش‌ها برای تجربه‌ی رویای شفاف، تمام جوانب آن را با درنظرگرفتن مزایا و معایب آن بسنجید و بعد برای به دست آوردن این مهارت اقدام کنید. 

اگر شما کاربر زومیت تجربه‌ی رویای شفاف دارید یا به کمک یکی از این تکنیک‌ها یا روش‌های دیگر، توانستید کنترل رویای خود را به دست بگیرید، تجربه‌ی خود را با ما به اشتراک بگذارید.  

پیام رسان سیگنال در ایران از دسترس خارج شد

پس از رسانه‌ای‌شدن سیاست جدید واتساپ مبنی بر به‌اشتراک‌گذاری اطلاعات کاربران با فیسبوک، میزان دانلود پیام‌رسان‌های سیگنال و تلگرام به‌طرز چشمگیری در سطح دنیا و ازجمله در ایران افزایش یافت. بااین‌حال اواخر ماه گذشته، سیگنال به دستور کارگروه فیلترینگ از اپ استورهای ایرانی حذف شد.

ظاهرا تلاش برای عدم دسترسی کاربران ایرانی به پیام‌رسان سیگنال ازطریق فروشگاه‌های اپلیکیشن کافی نبوده و تصمیم به مسدودسازی آن گرفته شده است. طبق گزارش‌های کاربران در فضای مجازی، دسترسی به اپلیکیشن سیگنال از شب گذشته با اختلال‌هایی همراه بود. درنهایت تحقیق‌های زومیت نشان می‌دهد که وب‌سایت سیگنال فیلتر شده و دسترسی به اپلیکیشن هم برای برخی با مشکل رو‌به‌رو است.

تابه‌حال تعداد زیادی از مشترکان همراه اول و مبین نت نسبت به کار نکردن سیگنال بدون فیلترشکن اطلاع‌رسانی کرده‌اند. شرکت ارتباطات زیرساخت هنوز واکنشی نشان نداده است.